跑步减肥吗?
分类：减肥其他 |
1人回复 |
2020-08-03
病情描述：
最近准备节食，朋友都让我试着去跑步，想我呀跑步减肥吗?会不会使大腿变粗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：如果准备节食，增强活动量是最基本的方法，绝大多数情况下可以跑步，跑步并绝不会引来大腿变粗，一般跑步剧烈的运动可以消耗许多能量，对于压制体重节食有很大的协助，建议通过压制饮食和适当的运动锻练来节食是最恰当的，并绝不会干扰身体健康。特别注意多注意饮食习惯和卫生，吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃一些刺激性食物。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-08-03
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