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哺乳期怎样又能喂好孩子又能减肥？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

要我家大宝的时候，因为总是难过孩子没奶水吃，所以在哺乳期，我总是拚命的吃晚饭，吃许多热量的食物，所以在那期间我身体迅速的发胖，现在要二胎了，想知道哺乳期要怎么吃又能喂好孩子又能节食呢？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：您好，哺乳期的话建议您要均衡饮食，尽量少吃许多热量高的食物，不要吃零食，甜点等，可以多吃许多新鲜的蔬菜水果来增强饱腹感又消化维生素跟矿物质，不要惯久坐久躺的习惯，有时间可以去散步，做许多简单的家务活消耗许多体内的热量。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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