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暑假一个月怎样才能**速减肥？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

今年大二可能会很忙，所以没时间去节食，可是下一年的暑假我是有时间的，那你能告诉我暑假一个月怎样才能**速减肥？吗？我个子159cm，有方案吗？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：以上的情况平时可以增强锻炼身体，多做活动，可以做健身操，可以跑跑步，快跑跑步，平时还要留意饮食，少吃多餐，不要吃得过多过饱，可以吃点全麦面包，多吃水果蔬菜，可以喝点鲜榨果汁，少吃点零食，少吃过甜的食物和油腻煎炸的食物。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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