该怎么健康的减肥
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1人回复 |
2020-09-21
病情描述：
我太胖了，有时候自己感觉很累，想理解几下该怎么健康的减肥？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：节食能使身体更健康，但是这是需要有个漫长忍耐的过程，要牺牲更多的耐心和毅力，首先活动是必不可少的，可以决定爬楼梯，跑步等，这些比较适当的活动，当然也可以决定去健身房练瑜伽或者溜冰等，饮食上也实施压制，严格控制高热量的食物摄取，摄取的热量要低于消耗的热量。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-21
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