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减肥晚上适合吃什么？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

我最近一直在忍耐节食，想您好几下医生，减肥晚上适合吃什么？可以吃鱼吗？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：节食期间晚餐较好不要摄取过多的热量，由于晚饭之后，一般活动量绝不会太大，如果你晚上运动量比较大的话，稍微多吃许多没太大问题。如果是水煮鱼的话还可以，如果是糖醋鱼或者是红烧鱼，尽量少吃，因为它含油量委实是太大了。祝你健康愉快。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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