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怎么减肥才能不反弹？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

我生完宝宝后整个人都大了一号，现在才155的个子有120斤，特别是肚子很大感觉生完都没彻底恢复，除了大腿臀部都很大。现在走路都觉着累，一直想节食，怎么减肥才能不反弹？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：想要节食不反冲，那么**始终保持个良好的生活和饮食生活习惯是非常重要的，在平时的饮食当中**办到营养全面均衡，荤素配搭好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃许多太过油腻的食物，和起码自己的食物，在忍耐了锻炼身体才能超越好的效果。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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