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位置： 首页 > 问答 > 骨科 > 骨科 > 骨科疼痛 > 如何快速消除剧烈运动后的肌肉

如何快速消除剧烈运动后的肌肉酸疼

女 | 30岁 | 分类：骨科疼痛 | 1人回复 | 2014-10-24

病情描述：
曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复

因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

高萍芝

高萍芝主任医师

病情分析：大运动量后如何放松和恢复,手段主要有下面几点: 1、运动后放松 运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻,平躺时脚放置的位置应略高于头,或是与头的高度平同时防寒避湿.防止过度节食。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2014-10-24

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