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24岁女性睡眠不好,吃什么补充营养

女 | 26岁 | 分类：失眠 | 1人回复 | 2014-07-30

病情描述：
曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复

因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

幺远

幺远主任医师

病情分析：平时应注意补充新鲜蔬菜、水果及富含营养素的食物：奶类、动物肝脏、玉米、瘦肉类、全小麦、黄豆、蒜头、蘑菇、酵母、沙丁鱼等，及食用一定的常规药物提取物同时平时需要清淡饮食，易消化。多吃粗纤维的食物。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2014-07-30

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