我好像有轻度抑郁症，该怎么办

病情分析：抑郁症这个疾病是精神科一个比较常见的疾病,因为社会等诸多因素,发病率呈上升状态.心理师主要靠发掘心理诱因进而排除达到治疗目的,毫无疑问,这针对那些因为心理受到刺激导致抑郁的患者很有治疗意义,中药一般根据患者情况辨证论治,排除病理障碍（气滞,血淤,痰结等等）以达到治疗目的,一般治愈后复发的可能性较小；西药一般采取影响大脑,进而影响情绪,达到治疗目的,一般说来,跟血药浓度有非常密切的联系,一旦浓度到达治疗最小浓度以下,就失去了治疗作用,所以西药停药要严格逐渐停,而且没有解决根本的问题,所以停药后较容易复发.所以我们建议你可以用心理治疗和中药治疗结合的方法治疗.

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2012-12-08

病情分析：你所描述的情况，采取药物治疗，行为治疗，工作治疗，娱乐治疗，心理治疗及各方面疏导，以消除或减轻病者的种种障碍。杜绝饮酒、控制吸烟、注意休息、避免精神刺激，保持心态平衡。同时平时需要加强营养不能偏食。，增加抵抗力。

本回答来自： 中日友好医院 投诉  |  2012-12-08

病情分析：我知道说着容易做着难，你也许不用去改变你自己按他们的生活方式，但你可以去感染他们，让他们了解你的生活，了解我们国内的生活方式．相或交流嘛，你对他们感兴趣就会像他们对你感兴趣一样． 该怎么样还怎么样，无论在哪都一样

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2012-12-08

病情分析：抗抑郁剂包括SSRI类药物，如常规药物、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明等，俗称“五朵金花”，SSRI类不良反应较少而轻微，尤其是抗胆碱能及心脏的不良反应少。同时要规律饮食.禁止吸烟饮酒。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2012-12-08

病情分析：抑郁症引起的症状。采取药物治疗，行为治疗，工作治疗，娱乐治疗，心理治疗及各方面疏导，以消除或减轻病者的种种障碍。杜绝饮酒、控制吸烟、注意休息忌辛辣食物同时蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2012-12-08

病情分析：你这描述的情况可能是抑郁症引起的原因，建议用舍曲林治疗比较好，避免饮食辛辣刺激性食物以及饮酒，多食新鲜的蔬菜。同时免饮食辛辣刺激性食物以及吸烟、饮酒，避免剧烈的运动。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2012-12-08

病情分析：你这种情况可能是抑郁症引起的，需要口服常规药物等药物治疗。平时禁吃辛辣酒、茶、咖啡等刺激性食物。平时禁止从事危险的职业同时注意休息和保暖，忌生冷饮食，保持心情舒畅。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2012-12-08

病情分析：根据你说的症状治疗应该疏肝理气解郁，可以服用柴胡疏肝散加减，配合针灸，保持心情舒畅，可以去心理科就诊看看。同时注意休息，禁烟酒，晚上不能熬夜是很重要的。。

本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院） 投诉  |  2012-12-08