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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：病情分析：牛奶中含有一种使人产生疲倦欲睡的生化物L常规药物,还有微量常规药物类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用，提高睡眠质量，同时增加钙的吸收。指导意见：需要注意的是，不要喝得太晚,不要喝了牛奶就睡觉.睡前一小时喝比较好.要不然可能会造成肠胃不适.
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