睡觉前喝牛奶好吗?
女 |
31岁 |
分类：饮食 |
1人回复 |
2014-01-29
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：喝牛奶有帮助睡眠的作用；牛奶在晚上喝不会加重胃肠的负担，一举两得了。最好是睡前半小时喝牛奶。睡前进食太多的水有可能会引起眼睑浮肿，牛奶浓度高，不大会引起浮肿的。同时多吃含有丰富维他命的新鮮蔬果。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-01-29
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