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位置： 首页 > 问答 > 生活 > 饮食 > 饮食 > 睡觉前喝牛奶好不好？
女 | 38岁 | 分类：饮食 | 1人回复 | 2014-02-04
无
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
王惠玲副主任医师
病情分析：你好，早上喝和晚上喝都很好,好的生活习惯应该是早晚各一杯. 早上喝可以令你上午精力充沛,但不要空腹,可以先用饼干鸡蛋之类的先填填肚,如果空腹喝下去牛奶会很快通过胃而到达肠道,很多营养就不能吸收了. 晚上喝最好在睡前,睡前一杯牛奶可以有镇静安神的作用,可以提高睡眠质量.牛奶不要和柿子,石榴,茶同服就行了,因为那样不但会降低牛奶的营养,而且还会对人有害
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问 投诉 | 2014-02-04
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