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含维生素A的食物有哪些

男 | 0岁 | 分类：干眼 | 1人回复 | 2015-04-13

病情描述：

我的工作是天天对着电脑，同事都说这样对眼很有危害，我也知道，维生素A对眼睛很好，我想多吃一些食物，这样改善眼疲劳，我想了解一下哪些食物含有的维生素A丰富呢？同时平时需要加强运动、增强体质。保持乐观心情很重要。

曾经的治疗情况和效果：

无

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无

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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 姚林燕副主任医师

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病情分析：含有维生素A的食物也对眼睛有益。缺乏维生素A时，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，而植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2015-04-13

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