怎么在一个月内瘦15今

病情分析：减肥用荷叶、常规药物可以一起泡水喝。荷叶常规药物茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。经常饮用可降血压、降血脂、减肥，防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症。注意：体瘦气血虚弱者慎服；脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者忌服。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2013-01-01

病情分析：对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。建议你平时多做些户外健身运动。尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，当然注意饮食的控制也是不可忽视的。忌甜食、油腻食物，以清淡为主。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-01-01

病情分析：你好，根据你描述的情况，你血脂水平偏高，需要降脂药物控制，平时生活中也要注意低脂饮食。建议你口服克克常规药物胶囊，或者是西药辛伐他丁片以降低血脂水平。饮食上需要注意禁食肥肉、糖、巧克力、甜点等高脂食物

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-01-01

病情分析：你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食。同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-01-01

病情分析：可以运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法等治疗。最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。同时依据病患对病症的陈诉，要保证生活要有规律、多饮水、避免着凉。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-01-01

病情分析：你这描述的情况建议行运动减肥以及针灸处理比较好，避免饮食辛辣刺激性食物以及油腻食物，多食新鲜的蔬菜，多参加体育活动。同时不要紧张，注意保暖，不要喝酒。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-01-01