有一点抑郁要怎么缓解呢？
男 |
0岁 |
分类：抑郁 |
1人回复 |
2015-04-13
病情描述：
我现在是会感觉自己的心情很不好，总是会乱发脾气，而且情绪很暴躁，不喜欢和别人沟通，感觉自己有一点抑郁了，总是想不好的事情，有什么办法缓解呢。同时避免久坐久站，注意个人卫生，多吃瓜果和蔬果，戒烟酒。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，有抑郁的患者可以多吃一些甜食，甜食可以增加人的幸福感，吃东西可以舒缓一个人的情绪，甜食是较好的选择，特别是当你心情不好的时候，下雨天的时候，来一杯奶茶，来一块巧克力，都可以让你的心情不那么的糟糕。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-04-13
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