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自己心情很抑郁，怎么调节，

男 | 0岁 | 分类：抑郁 | 1人回复 | 2015-04-13

病情描述：

这几天总感觉自己心情不好，想打人想骂人，根本就控制不住这样的情绪，在家里也是一点点不顺心的事情就大发雷霆，自己都感觉到自己出现了抑郁的症状，同时平时需要戒烟、减轻体重、适当的锻炼。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

向TA提问

病情分析：你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗同时平时要避免久坐、久站。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2015-04-13

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