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可以用什么办法让睡眠好点呢?

男 | 0岁 | 分类：睡眠障碍 | -1人回复 | 2019-08-20

病情描述：

专家您好,这段时间老是精神很差,睡不着觉,可以用什么办法让睡眠好点呢?同时遵照病员对症状的描写，要注意合理膳食，多喝温开水以及吃新鲜的蔬菜水果。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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