晚上翻来覆去睡不着怎么办
男 |
0岁 |
分类：睡眠障碍 |
1人回复 |
2015-04-13
病情描述：
主要症状:晚上翻来覆去睡不着,一般只睡4小时,凌晨4点左右就会醒发病时间:一年化验检查结果:无同时按照病人陈述的症状，不要过于紧张保证充足睡眠，多吃新鲜的蔬果。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：据你的情况你可以用酸枣仁泡水代茶喝治疗自己的失眠同时注意调整自己的生物钟.同时平时需要加强运动、增强体质。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-04-13
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