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晚上睡不着觉总打哈气

男 | 0岁 | 分类：睡眠障碍 | 1人回复 | 2015-04-13

病情描述：

问题描述:晚上睡不着觉总打哈气同时按照病人对症状的自诉，平时不要过度劳累，避免剧烈运动，饮食上要增加营养。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 郑华主任医师

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病情分析：睡眠多放开,就是轻松起来.比如你打哈恰,说明你有睡意,但是你心理焦急,担心,就会让大脑神经兴奋.所以要睡眠好,先放平和心态.心态轻松了,睡眠就好了.--心岸医生同时建议不要吃油腻之品，清淡饮食，多食瓜果。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2015-04-13

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