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睡眠的黄金时段几点到几点？？

男 | 0岁 | 分类：睡眠障碍 | 1人回复 | 2015-04-13

病情描述：

请问睡眠的黄金时段几点到几点？是指从晚上什么时候休息较好？谢谢。。。。。。。。。同时积极对症治疗，慢慢恢复，要定期做好复查。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 于凤章主任医师

向TA提问

病情分析：病情分析：这个睡眠是主要恢复精力和记忆的指导意见：这个按照一般情况来说，这个睡眠时间是11到7点同时平时禁吃辛辣酒、生冷、油腻等食物。平时需要按时就餐。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2015-04-13

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