睡眠的黄金时段几点到几点？？
男 |
0岁 |
分类：睡眠障碍 |
1人回复 |
2015-04-13
病情描述：
请问睡眠的黄金时段几点到几点？是指从晚上什么时候休息最好？谢谢。。。。。。。。。同时积极对症治疗，慢慢恢复，要定期做好复查。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：病情分析：这个睡眠是主要恢复精力和记忆的指导意见：这个按照一般情况来说，这个睡眠时间是11到7点同时平时禁吃辛辣酒、生冷、油腻等食物。平时需要按时就餐。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-04-13
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