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哪些食物含维生素B、维生素C较多？

男 | 0岁 | 分类：前庭神经炎 | 1人回复 | 2015-04-13

病情描述：

哪些食物（蔬菜、水果等）含维生素B、维生素C较多？最近肝功有一点损伤，医生建议补充维B、维C同时按照患者自诉的病症，要注意保持个人生活卫生，多喝水，多运动。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李建瑞主任医师

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病情分析：新鲜、鲜艳、清淡、爽口的蔬菜水果都富含较多的维生素B维生素C！尤其以深绿、红黄色食品为主。维生素B主要预防神经炎和正常饮食，为组织维持正常功能所必需。含维生素B较高的食物是米麦的皮和胚芽，白菜，动物肝脏，芥菜等。维生素C含维生素C最多的食物是果品类、西红柿、白菜、菠菜等。

本回答来自：北京市垂杨柳医院 | 向TA提问投诉 | 2015-04-13

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