睡眠质量差多梦
男 |
0岁 |
分类：睡眠障碍 |
1人回复 |
2015-04-13
病情描述：
入睡比较慢，容易受干扰。多梦，多半是比较纠结，比较疲倦的梦境。第二天醒来，觉得头晕，特别累，精神状态不佳经常性同时平时需要加强营养不能偏食。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：病情分析：你好，你的情况考虑是神经衰弱引起的。一般与精神紧张压力大，作息时间紊乱，生物钟失调思虑过度有关指导意见：建议科学安排作息时间,顺应自己的生物钟,睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,等心奋性强的东西.也不要想太多的事情，尽量放松自己的压力，睡前泡泡脚等多做放松运动，可以采用中医中药治疗，保证夜间睡眠质量良好.白天就精力充沛了，自己调理是最重要的
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-04-13
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