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促进睡眠的方法有哪几种？

男 | 0岁 | 分类：睡眠障碍 | 1人回复 | 2015-04-13

病情描述：

睡眠不好

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：你好，睡眠不好是神经系统功能紊乱的症状，可以采用中药调理，由专业医生指导用药，可以帮助恢复正常的睡眠。同时平时需要清淡饮食，易消化。多吃粗纤维的食物。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2015-04-13

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