每晚很难入睡,睡眠时间短,睡眠程度浅,天亮睡不着
男 |
0岁 |
分类：睡眠障碍 |
1人回复 |
2015-04-13
病情描述：
有3年了，在中间神经衰弱3个月，本次发病及持续时间:目前一般情况:入睡6-7小时病史:3年以往诊断治疗经过及效果:同时凭病人陈述的状态，增强体质，少熬夜，保证睡眠充足，注意劳逸结合。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好！不知道你是说睡眠在6，7个小时间，还是入睡困难躺床上得6，7个小才能睡着？象你这个年龄睡眠每天能保持在6到7个小时已经足够了，调整好心态，保持心情舒畅，学会自己缓解来自各方面的压力，学的开朗一点，多和同事朋友们沟通，祝你健康快乐！
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-04-13
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