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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：病情分析：可以继续做俯卧撑，还可以买哑铃来练练。指导意见：也可以吊单杠，这个是最好的，有全身重量的压制。同时平时需要加强运动、增强体质。保持乐观心情很重要。
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