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我18岁男请问每天100个俯卧撑 50个仰卧起坐能练出胸肌吗？

男 | 18岁 | 分类：健身 | 1人回复 | 2014-03-22

病情描述：

我18岁男请问每天100个俯卧撑 50个仰卧起坐能练出胸肌吗？同时通过病员讲诉的情形，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持乐观心情。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

向TA提问

病情分析：胸肌如果你是一次性做五十个还是不错的，如果是分几次做的话，一天至少一百个~半年胸肌出来~另外建议脚垫高做俯卧撑，同时按照患者自诉的症状，建议少吃辛辣刺激性的食物，避免剧烈运动。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2014-03-22

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