怎样很快增胖
男 |
23岁 |
分类：健身 |
5人回复 |
2013-01-31
病情描述：
23岁太瘦了，才100斤，现在就是想怎么能够很快增胖，还有一天当中经常打嗝，以前喜欢喝啤酒抽烟，现在不了同时应是平时压力过大，要保证充足睡眠，清淡饮食。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
想要医生给建议，怎样很快增胖
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共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2013-01-31
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等.祝你健康。
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投诉 | 2013-01-31
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：您好。身体瘦在生理情况下考虑是遗传或个体体质原因造成的。建议您以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等
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投诉 | 2013-01-31
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：根据你说的症状主要是脾胃虚弱，消化不良引起偏瘦的表现治疗应该通过健脾和胃，消食导滞可以中药调理看看配合针灸。同时平时需要清淡饮食，易消化。多吃粗纤维的食物。
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投诉 | 2013-01-31
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好,不胖的原因可能是由于偏食或是活动量大等因素. 建议多吃脂肪高的食物,如肉类.另外也要讲究营养均衡.同时不要过于紧张保证充足睡眠，多吃新鲜的蔬果。
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投诉 | 2013-01-31
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