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患有严重的睡眠障碍怎么办？

男 | 0岁 | 分类：睡眠障碍 | 1人回复 | 2015-04-24

病情描述：

我感觉越来越严重，一到晚上满脑子是乱七八糟的东西，大脑不能平静下来，严重影响我的睡眠，有时整晚都睡不着，非常痛苦同时遵循患者自诉的病症，适当活动，饮食均衡营养。

曾经的治疗情况和效果：

还没有治疗过

想得到怎样的帮助：

我该怎么办

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 王惠玲副主任医师

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病情分析：坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。同时平时多喝白开水，保持卫生，睡眠充足。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2015-04-24

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