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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姚林燕副主任医师
病情分析：颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等导致的不适可以利用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术做一下治疗。平时如果经常性的伏案工作或者学习的话，要注意保持一个正确的坐姿。经常性的玩电脑或者低着头玩手机的话，会给颈部过大的压力加重不适。长时间保持一个姿势累了要注意适当的活动颈部，能起到一定能够的缓解作用。
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