偶尔失眠该怎么办？
男 |
0岁 |
分类：失眠 |
3人回复 |
2015-05-05
病情描述：
我以前身体一直不错，前一段时间可能是因为工作压力大，经常加班，结果现在偶尔会遇到失眠的问题，如果出现失眠，第二天就会一天都没有精神，对我的工作和生活影响很大，我又不敢随便去吃抗失眠的药物。
曾经的治疗情况和效果：
没有检查过
想得到怎样的帮助：
偶尔失眠该怎么办？
我有更好的答案
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：您好，失眠的话可能是大脑神经衰弱所引起的。一般不建议去服用太多的药物，还是去专业的精神类医院做个检查的好。要适当的放松下自己，时刻保持着身心的愉悦，多去参加些娱乐性的活动。祝早日康复！
本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院） | 向TA提问
投诉 | 2015-05-05
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：失眠是上班族最常见的问题之一，该问题原因很复杂，但多因精神压力过大引起，一般偶尔的失眠不要使用西药治疗，可以尝试做有氧运动放松心情、睡前饮牛奶、睡前泡脚或洗热水澡等方式来改善睡眠。
本回答来自： 黑龙江省医院
投诉 | 2015-05-05
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