考试失眠怎么办？
男 |
0岁 |
分类：失眠 |
2人回复 |
2015-04-24
病情描述：
最近是期末考试，我却开始失眠了，每天晚上都睡不了一会，第二天就没有精神，我怕考试考砸了。同时依据病患对病症的陈诉，要保证生活要有规律、多饮水、避免着凉。
曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：
想问问能不能缓解这种失眠？
我有更好的答案
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。同时根据你描述的情况，建议考虑加强锻炼，禁食辛辣刺激性食物。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-04-24
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，失眠一般由于心血虚，精血空虚，建议吃复方常规药物浆，归脾丸，天王补心丸，酸枣仁汤，酌情用点常规药物，戒烟酒，加强锻炼同时注意饮食清淡，不吃晕腥油腻的食物，不吃辛辣食物。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2015-04-24
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