不用药物减肥方法
男 |
0岁 |
分类:药物减肥 |
1人回复 |
2015-04-24
病情描述:
我还是一名学生,体型有点胖,在学校总被人称为胖MM,我很烦,现在夏天马上就要到了,所以我想减肥,希望能在夏天来临之前减肥成功,但是我不想用减肥药,那样会伤害身体。同时依照患者自诉的状态,平时注意饮食规律,注意劳逸结合。
曾经的治疗情况和效果:
不知道怎么治疗
想得到怎样的帮助:
我想知道不用减肥药有什么方法可以减肥?
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析:减肥运动+饮食,饮食呢还要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量。保持新陈代谢的畅通每天要适当的做些运动以配合饮食,适度的运动会减低食欲,增加脂肪燃烧的速度。 运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式,也可以转呼拉圈哦!多吃些苹果,黄瓜,苦瓜,海带,芹菜,黑木耳等
本回答来自: 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-04-24
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