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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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陈贤楠主任医师
病情分析：从现在起,不管你早上(七点吧)能不能起来都要起来,去跑跑步做做运动,中午能不能睡着,都眯一会儿觉(大概一个小时左右),下午打打球,回来看看书,玩回电脑都行,晚上吃完饭,上外面散散步,一定不能晚上玩电脑了,9点前上床睡觉试试看好不好用.
你失眠是因为你的生物钟已经被打乱了,多做运动,晚上感觉累了,自然而然的就想睡觉了.
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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张凤琴主任医师
病情分析：你好，考虑你是神经衰弱引起的失眠，不要担心。和压力大，精神紧张有关系的，可以口服常规药物，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善 祝你健康同时凭病患形容的情形，多休息，不要吃辛辣刺激的食物。
本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 投诉 | 2015-11-30
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