失眠怎么办好
男 |
24岁 |
分类：神经内科 |
1人回复 |
2015-12-04
病情描述：
失眠了，有没有什么好的解决失眠的办法！同时遵循病员讲诉的病症，建议你看按时作息，要多喝水。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：对生活中偶尔遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶尔失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-04
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