失眠精神恍惚怎么办好

病情分析：心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠。同时注意少生气，保持情绪稳定、活泼开朗的心情，应远离各种不良的心理刺激。

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院  |  向TA提问 投诉  |  2016-09-20

病情分析： 您好，你这个神经衰弱的情况，一定是要多注意好休息的，可以治疗的，
指导意见：
建议注意休息，放松心情，减轻学习工作压力，保证充足的睡眠。饮食宜清淡有营养。可以服用七叶神安片、常规药物等进行调理。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2016-09-20

病情分析：你好，考虑你是神经衰弱引起的，不要担心。可以口服常规药物，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善 祝你健康同时平时注意避免过度劳累。清淡饮食调理。

本回答来自： 首都医科大学附属北京友谊医院 投诉  |  2016-09-20