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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：你好，更年期妇女经常受到负面情绪的困扰，有时这些负面情绪就会愈演愈烈，不仅会影响心情，严重时还会出现偏执、失眠等症状，从而影响生活和工作适当看喜剧，有助于缓解更年期的压力，并且达到调节心情的效果。更年期妇女调节心情可适当多吃五类食物，即富含钙质的食物、富含B族维生素的食物、富含铁质的食物、富含锌的食物以及含糖量高的食物
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