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吃什么食物可以缓解更年期综合征症状

男 | 27岁 | 分类：更年期综合症 | 1人回复 | 2015-12-07

病情描述：

我妈妈从进入今年以来就开始不正常了，总是在家看着什么就发脾气，和她的几个姐妹也弄的不愉快，最近还总是失眠，我们去了医院说是妈妈到了更年期，在这个期间可以吃什么缓解症状。同时不要过于担心，注意作息规律，多吃蔬菜水果。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：你好，对于缓解更年期症状可以吃绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐（以普通盐量减半为宜）,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2015-12-07

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