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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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于凤章主任医师
病情分析：您好，生活中，失眠或者有多梦的现象非常常见。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。
意见建议：在药物治疗方面，中药治疗失眠药物主要成分如下：常规药物、莲子心,远志、炒酸枣仁、柴胡,首乌藤。若是症状比较严重，可以适当使克克常规药物，这个建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。
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