为什么锻炼节食后还不掉称

病情分析：你好，减肥最主要的原则就是要饮食控制和适当运动。减肥当中饮食的控制相当的重要，过多的摄入多于的能量会转化为脂肪。运动时消耗身体能量和脂肪的较好方法。此外一定要持之以恒才能有效。同时注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2013-03-21

病情分析：你好，此种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥同时遵循患者自诉的症状，保证充足睡眠多吃水果蔬菜，避免过度劳累。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-03-21

病情分析：减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥常规药物减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥

本回答来自： 北京市垂杨柳医院 投诉  |  2013-03-21

病情分析：根据你说 的情况较好的办法就是运动锻炼减肥，还是饮食控制，还有就是多活动，要坚持啊 控制饮食，配合针灸。同时遵照病员对症状的描写，要注意合理膳食，多喝温开水以及吃新鲜的蔬菜水果。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-03-21

病情分析：根据你说的情况肥胖主要是内分泌失调导致有关系，治疗肥胖较好办法还是运动锻炼，控制饮食，低脂肪，低能量，配合针灸，推拿治疗同时凭病员讲诉的处境，建议你高免疫力，同时多喝开水。

本回答来自： 北京大学第一医院 投诉  |  2013-03-21