患有失眠症怎样能快速入睡吗

病情分析：你好，喝醋对失眠症并不会产生效果，可以先服用一些安神补脑类药物进行调理，可能是白天工作太过劳累，工作压力过大，导致身体不适引起的失眠，平时要适当的缓解工作压力，生活中要注意调养，最好及时去正规的医院接受诊治，但不要听信一些偏方而胡乱用药，一定要采用科学正规的失眠诊治方法。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2015-12-21

病情分析：失眠症的治疗方法：应帮助患者弄清楚造成自己失眠的可能社会心理因素，并对其进行正确认识与重新评估。消除社会心理压力对消除失眠是十分必要的。如果一个人总有“心事”，总“憋着气”，是肯定睡不好觉的，若病人的社会心理因素不能消除， 就应多鼓励患者，帮助患者重新评估自己所面临的困境

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2015-12-21

病情分析：对失眠的人要有耐心，打破他们心里对睡眠的那种恐惧感，帮助他们正确认识睡眠。要让患者保持一种放松的状态，进行放松训练，放松患者的紧张焦虑情绪，使他们更好更快的进入到睡眠之中。除了对他们的帮助外，还要让患者本人有一种积极的心态去面对失眠，用自己的意念去消除对睡眠的紧张和恐惧。

本回答来自： 北京市垂杨柳医院 投诉  |  2015-12-21