失眠怎么快速入睡
男 |
45岁 |
分类：神经内科 |
2人回复 |
2015-12-23
病情描述：
几乎每天晚上失眠，怎么快速入睡，白天头痛，失眠怎么快速入睡同时针对病员讲诉的处境，多运动，多吃新鲜的蔬菜水果。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：一般的失眠，有可能和您平时熬夜，劳累过度，或者压力过大引起的神经衰弱可能性较大的，您可以适当的吃点药物来改善的
意见建议：平时注意睡觉前一定不要想事情太多的，平时睡觉前可以用热水泡脚可以促进血液循环，可以改善睡眠质量的
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-23
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，失眠要慢慢调理，不要乱吃药，平时睡前喝些助睡眠的亦舒堂百合枣仁茶，或者喝杯热牛奶，莲子汤，多吃一些核桃、、莲子、大枣，小米等有助于睡眠的食物，调养一段时间就会好的。同时在日常生活方面应有规律。
本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院）
投诉 | 2015-12-23
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