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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：指导意见：你好,根据你的描述,考虑你的女友有亚健康综合症的趋势,健康综合症主要症状是精神抑郁性情绪失调,精神疲乏,注意力难以集中,工作学习效率减低,易烦恼,易激惹,情绪紧张,控制力低,睡眠醒觉节律紊乱,入睡后颤抖易醒,睡后仍有疲劳感.你要让她调节饮食,劳逸结合,适量运动,自我调节,对人对事不要抱过高的期望值,做事情,想问题既要从好的方面去设想,又要从坏的方面去考虑,做最大的努力和最坏的打算,留下一点心理空间,作一点糟糕的设想,这样坏结局就容易接受,好结局则使人产生喜出望外的情绪.建议她工作要有张有弛,劳逸结合；坚持体育锻炼；保持心情舒畅；自己设定生活和休息方法,很快就会好的,
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