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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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郑华主任医师
病情分析：您好；你描述的情况要是精神压力过度，属于亚健康状态。指导意见：**方法来调理，1，要养成早睡早起的习惯，不要熬夜。2增加锻炼，每天要坚持锻炼45分钟，3，你可以按摩四神聪和太阳穴会有很好的效果。4，合理的饮食，要多蔬菜，水果，核桃。5，晚上可以克克常规药物，当归，常规药物，桂枝加盐来泡脚。医生询问：
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