睡觉时间长是怎么回事？晚上11点睡觉早上
男 |
27岁 |
分类：亚健康 |
1人回复 |
2015-12-21
病情描述：
睡觉时间长是怎么回事？晚上11点睡觉早上10点才醒定了闹钟就是起不来，醒了又睡着了。同时遵循病人陈述的情形建议注意劳逸结合，平时多喝水。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：您好；你描述的情况要是精神压力过度，属于亚健康状态。指导意见：你可以通过以下方法来调理，1，要养成早睡早起的习惯，不要熬夜。2增加锻炼，每天要坚持锻炼45分钟，3，你可以按摩四神聪和太阳穴会有很好的效果。4，合理的饮食，要多蔬菜，水果，核桃。5，晚上可以克克常规药物，当归，常规药物，桂枝加盐来泡脚。医生询问：
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-21
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