怎样治失眠最好

病情分析：您好，失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。传统的以西药治疗的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药治疗，即不会成瘾，也不会产生依赖性。中药是研发的专治的纯中药制剂，通过精选天然名贵中药材，组合治疗的优秀方剂，在治疗领域发挥着重要作用，服用同时加之采用心理行为治疗方法，对这种病情的治疗有着快速、理想的疗效。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。H

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院  |  向TA提问 投诉  |  2015-12-22

病情分析：失眠是一种慢性精神疾病，长期失眠没有调理好会对人的身体与精神造成很大的危害，但只要有正确的诊疗方法，是完全能够治愈的，在还需要通过具体的面诊才能够进一步确定治疗方法。
意见建议：平时要注意自己的作息时间以及饮食习惯，多出去散步、锻炼身体来让自己放松下来，也要适当的减轻自己的工作压力，最好尽快去正规专业的医院接受治疗

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2015-12-22