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怀孕睡不着怎么办啊?

男 | 47岁 | 分类：神经内科 | 1人回复 | 2015-12-25

病情描述：

怀孕晚上老失眠，睡不着怎么办啊?有没有什么好一点的解决的办法呀！同时建议晚上可以适当的服用热牛奶。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：对于孕妇可以每晚睡前喝一杯热牛奶，既对身体有益又能帮助睡眠，同时还可以改善睡眠质量。同时其他方面可以听一些舒缓的音乐，对胎儿有好处，也可以帮助睡眠。主要还是放平心态。平时要多喝水，多吃水果蔬菜，蛋白质含量高的食物，适当的加强锻炼，对孕妇和睡眠都会有帮助的

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2015-12-25

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