中学生失眠解决办法
男 |
17岁 |
分类：失眠 |
1人回复 |
2015-12-29
病情描述：
中学生失眠了有什么好方法？谁能告诉我中学生失眠有没有什么好的解决的办法啊！同时患病应注意保持心情舒畅和忌辛辣刺激性饮食，规律作息。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：失眠表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉的症状。
意见建议：你的失眠是由于睡眠环境的改变引起的。蓝色和绿色是海和树的颜色，对常规药物情绪有利，建议在寝室多放置着两种颜色。此外，平时注意劳逸结合，放松心情，多运动锻炼身体。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-29
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