每天晚上都失眠怎么办
男 |
35岁 |
分类:失眠 |
1人回复 |
2015-12-29
病情描述:
每天晚上失眠怎么办要怎么办呢?每天白天就想睡觉,一到晚上就怎么也睡不着?一个星期。要怎么治疗比较好呢同时注意多喝水,注意卫生,多锻炼身体。
曾经的治疗情况和效果:
无
想得到怎样的帮助:
无
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共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析:白天要是工作一天很忙的话,身体会很疲惫,那就容易睡了,晚上喝点小米粥。要不是不是你有什么心事,或者心情不好等原因,不要想太多,想太多就会累,就会睡不着,要不你就吃点药。
长期的失眠会严重影响到您的日常生活,所以建议您一点要注意调养下您的生活节奏和生活规律。学会释放白天的压力。如果感觉很难调整,建议在精神科医生的指导下应用镇静、助眠类的药物,帮助睡眠。
本回答来自: 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-29
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