每天晚上都失眠怎么办
男 |
35岁 |
分类：失眠 |
1人回复 |
2015-12-29
病情描述：
每天晚上失眠怎么办要怎么办呢？每天白天就想睡觉，一到晚上就怎么也睡不着？一个星期。要怎么治疗比较好呢同时注意多喝水，注意卫生，多锻炼身体。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：白天要是工作一天很忙的话，身体会很疲惫，那就容易睡了，晚上喝点小米粥。要不是不是你有什么心事，或者心情不好等原因，不要想太多，想太多就会累，就会睡不着，要不你就吃点药。
长期的失眠会严重影响到您的日常生活，所以建议您一点要注意调养下您的生活节奏和生活规律。学会释放白天的压力。如果感觉很难调整，建议在精神科医生的指导下应用镇静、助眠类的药物，帮助睡眠。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-29
查看更多关于“每天晚上都失眠怎么办”的相关常识>>
