出现很严重的失眠
男 |
24岁 |
分类：失眠 |
3人回复 |
2016-01-02
病情描述：
我之前出现很严重的失眠，后来严格按照规律作息睡觉。睡觉得到了一定改善。但是偶尔又会难以入眠和中途会醒过来，比如说我平时都是十点半睡觉。但是偶尔又会入眠困难两个小时都睡不者！这会打断我规律作息吗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：克服失眠心理调适方法：一保持乐观、知足长乐良好心态对社会竞争、个人得失等有充分认识免因挫折致心理失衡二建立有规律一日生活制度保持人正常睡醒节律三创造有利入睡的条件反射机制睡前半小时洗热水澡、泡脚喝杯牛奶等要长期坚持会建立起入睡条件反射四白天适度体育锻炼有助晚上的入睡
本回答来自： 北京市垂杨柳医院 | 向TA提问
投诉 | 2016-01-02
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：失眠有可能和精神压力过大，过度疲劳，过度熬夜引起的症状，是可以服用中成药心神宁片，活力苏口服液，常规药物坦度螺酮胶囊调理，适当锻炼身体增强体质。同时加强锻炼，戒烟酒，低盐饮食，多吃蔬菜水果，劳逸结合。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2016-01-02
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：失眠症引起的原因就是神经衰弱，情绪不稳定，精神刺激等原因引起的症状，及时口服安神补脑液，常规药物，等药物治疗，配合针灸按摩治疗。同时注意禁食辛辣刺激性食物，养成良好的生活习惯，避免受凉，没事的。
本回答来自： 北京大学第一医院
投诉 | 2016-01-02
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