晚上失眠难受
男 |
22岁 |
分类：失眠 |
3人回复 |
2016-01-04
病情描述：
男22岁，从小很帅，初中意淫无意间脸色不忍直视，高二染上了手淫，现在大二，大一时开始失眠，前额脱发，该怎么办？同时戒烟酒，加强锻炼。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：心理分析：人的睡眠就是非常重要的，是身心共同的休息，是较好的养生。休息不好，人的精气神就比较缺少，自然就会情绪不好，身体也受影响。睡的好就胜过营养很补药。 说明你是是比较灵敏的，只接受好的休息。所以，要保持好心情。 一旦因为什么特殊原因，没能休息好，也要平心静气，认真反思，用心忏悔很修正，下不为例就是了。难受也没有积极意义的。
心理指导：心理指导：平和的心态非常重要。认真养生吧，平时注意劳逸结合，女人是睡出来的。关注食疗方和花草茶，适度运动，琴棋书画，内外兼修。睡眠是先睡心的，晚上可以平心静气的捏涌泉穴，泡脚等，准备休息就不想事情不说话，右侧卧深呼吸。
本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 | 向TA提问
投诉 | 2016-01-04
查看更多关于“晚上失眠难受”的相关常识>>
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：从你描述的情况来来看，出现失眠，脱发等现象，与你长期手淫是有直接关系的，考虑是手淫导致的肾虚引起的，男性长期手淫还容易导致早泄，严重的还会导致身体抵抗力下降。
对于你的情况建议是积极戒除手淫，平时避免接触一些刺激性的图片和声音，尽量把精力放在工作上。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2016-01-04
查看更多关于“晚上失眠难受”的相关常识>>
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：失眠和植物神经调节紊乱引起的症状，和精神压力过大，过度疲劳引起的症状，是可以服用中成药心神宁片，活力苏口服液，常规药物坦度螺酮胶囊调理。同时按照患者自诉的病症，要注意保持个人生活卫生，多喝水，多运动。
本回答来自： 首都医科大学附属北京友谊医院
投诉 | 2016-01-04
查看更多关于“晚上失眠难受”的相关常识>>
