坐骨神经痛应该怎么锻炼

病情分析：得上坐骨神经痛首先您要摆正自己的心态，相信只要采取了合理的治疗后，坐骨神经痛的毛病可以得到治愈。患者取站立位或坐位，用患侧拇指的指尖按压环跳、承扶、阿是等穴，每穴按压10 20秒钟，以局部感到酸胀为度。患者体位如前，用患侧拇指的指腹对梨状肌处进行弹拨6-10次，以局部感到酸痛为度。

本回答来自： 北京市垂杨柳医院  |  向TA提问 投诉  |  2016-01-13

病情分析：坐骨神经痛有腰臀部大腿后小腿后外侧和足的外侧发生疼痛常在有诱因的情况下复发，是可以注意休息注意保暖，可以服用腰痛宁胶囊，伸筋丹胶囊调理。同时依照病人对病症的陈诉建议不要压力太大，暗按时作息，适当运动提高免疫力。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2016-01-13

病情分析：建议口服风疼片，或者舒筋丸治疗都可以的，另外如果看中医方便也可地中医，进行中药治疗效果很好，积极对症治疗，慢慢会改善的，祝你健康同时建议不要吃油腻之品，清淡饮食，多食瓜果。

本回答来自： 北京大学第一医院 投诉  |  2016-01-13